Wat is hypnose?
Kort gezegd is het een toestand waarin het lichaam diep
ontspannen is en de geest zeer geconcentreerd. Dagdromen bijvoorbeeld is een
lichte vorm van hypnose. Het overkomt iedereen wel eens: je gaat helemaal op in
een spannend boek of een film en je merkt niets meer van je omgeving.
In hypnose staan we open voor suggesties, niet gehinderd door
ons kritische ‘ja-maar…’-bewustzijn. Daar maakt de
hypnotist/hypnotherapeut/hypnocoach gebruik van om de gedachten van de cliënt
te richten op het gewenste positieve resultaat, bijvoorbeeld het ontwikkelen
van zelfvertrouwen, gewichtsbeheersing, stoppen met roken of beter presteren op
sportgebied.
Bij hypnose is er geen sprake van verlies van controle. In
tegenstelling tot wat Hollywood ons wil doen geloven, kan een hypnotiseur of
hypnotherapeut iemand nooit iets laten doen dat in strijd is met diens eigen
geweten.
Nieuwsgierig geworden? Lees ook: